Me gustaría hacer incapié en tres cosas:
- Yoga no es hacer posturas.
- El Yoga integra tu ser, hace una unidad de ti mismo.
- Te dispone para la humanidad.
Cada escuela de Yoga lo transmite de una manera pero sinceramente creo que el Yoga es para todo el mundo y que cualquier persona que quiera seguir esta senda encontrará el más adecuado para él o ella.
Por ejemplo, está el Yoga que se práctica con las manos y brazos a través de mudras. Como lo grande se manifiesta en lo pequeño y viceversa, una ásana (postura) sería a su vez un mudra hecho de cuerpo entero. También sería se puede practicar mediante el estudio de las escrituras sagradas o la meditación. Se empieza por algo y comunicándonos con nuestro interior seremos guiados en cada momento a lo que nos haga sentir en armonía tanto con nosotros mismos como con los demás. En este mundo donde experimentamos la dualidad llegamos a un estado de más equilibrio; nuestro ser ya lo sabe, reside en el equilibrio. Es nuestra confusión mental la que nos distrae.
Sat Nam (la Verdad es el nombre de Dios, Uno en Espíritu)
Imagen: Esta foto que os muestro es mi esquema del Mudra para la integridad interior.
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